Mario Alonso nació en Madrid. Es médico y cirujano por la Universidad de Harvard, máster en Dirección Hospitalaria y diploma internacional de Estudios Superiores en Sofrología Médica. Además recibió el Premio máximo al Mérito en Comunicación y Relaciones Humanas por el Instituto Dale Carnegie de Nueva York, y es miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación para el Avance de la Ciencia. Acaba de publicar el libro ‘Reinventarse. Tu segunda oportunidad’. Hechas ya las presentaciones, pasemos a conocer algunas de las revolucionarias conclusiones a las que ha llegado este gran científico español, experto en psiconeuroinmunobiología (menudo palabro).

Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando. Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

La psiconeuroinmunobiología es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos. Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades. Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona. Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos, alteramos físicamente nuestro cerebro. Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.

Ahí queda eso.

Quienes lean habitualmente este blog, sabrán que en varias ocasiones he hecho referencia a Marc Vidal, uno de los economistas más populares de la blogosfera. En los últimos días, Marc ha publicado dos artículos que me han impactado especialmente: “El expolio de los sueños” que ha aparecido también en elconfidencial.com y “El problema como oportunidad”. Se podrá estar más o menos de acuerdo con las apreciaciones de Vidal, pero puedo asegurar que sus reflexiones dan mucho que pensar, y desde aquí quiero agradecérselo. Éstas son algunas de las conclusiones que he extraído de sus dos artículos:

• Debemos adaptarnos a los profundos cambios venideros
• Sólo lo necesario va a ser importante, se acabó el consumo de lo superfluo
• El inmovilismo y la cerrazón no pueden ser nuestros compañeros de viaje
• Debemos asumir que el mundo entra en una etapa de decrecimiento económico

Prosigo con este dato: más de un tercio de los jóvenes españoles están en el paro. Al tener en su inmensa mayoría contratos basura, representan el sector más vulnerable de la sociedad, pues son carne de INEM y además cobran salarios infames. No cabe duda de que los menores de cuarenta se encuentran en una situación laboral muchísimo peor que los mayores de cincuenta, pues éstos en su inmensa mayoría disfrutan aún de contratos indefinidos y salarios dignos. ¿A dónde nos conduce esta catastrófica realidad?: a la desaparición de la clase media. De hecho bajo el gobierno socialista estamos asistiendo a sus exequias. Marc lo explica muy bien con una frase demoledora: “La aduana entre clase media y la miseria se ha desvanecido”. Por si todo esto fuera poco, la ‘seguridad’ de los funcionarios tiene los meses contados, como también he apuntado en mi blog recientemente. Los españoles dejarán de envidiarlos porque su sempiterno blindaje pronto va a desaparecer, aunque a muchos de los lectores les cueste creerlo.

Queridos amigos: debemos estar preparados para la muerte del actual modelo. Debemos asumir que la economía hiperconsumista que hemos conocido hasta ahora está tocando a su fin, irremisiblemente. Sólo con una mutación mental muy profunda podremos salir airosos de esta crisis. Conviene recordar ahora las dos primeras definiciones de esta palabra:

Crisis
1. f. Cambio brusco en el curso de una enfermedad, ya sea para mejorarse, ya para agravarse el paciente.
2. f. Mutación importante en el desarrollo de otros procesos, ya de orden físico, ya históricos o espirituales.

No cabe duda de que estamos ante una oportunidad maravillosa, siempre que la sepamos aprovechar. Afrontemos el vertiginoso reto de transformarnos a nosotros mismos y por tanto al mundo, para hacer de él un lugar mejor. Va a ser duro, nadie dijo que evolucionar fuese fácil, pero juntos podremos hacerlo. No nos queda otra.